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    藥膳烏雞湯
           來源:      
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          【簡介】
     

    藥膳烏雞湯,主要原料是烏雞;工藝是燉,制作簡單.與一般雞肉相比,烏雞有10種氨基酸,其蛋白質、維生素B2、煙酸、維生素E、磷、鐵、鉀、鈉的含量更高,而膽固醇和脂肪含量則很少,烏雞是補虛勞、養身體的上好佳品。食用烏雞可以提高生理機能、延緩衰老、強筋健骨。對防治骨質疏松、佝僂病、婦女缺鐵性貧血癥等有明顯功效。

    藥膳煲湯食譜大全

    食材

     
    • 烏雞 一只
    • 當歸 20k

    方法/步驟

     
    1. 母烏雞一只,整下理干凈后過沸水,撈起放進燉鍋里。

    2. 明參50克、當歸20克、黃芪50克、黨參30克、蓮子20克、山藥50克、百合30克、苡仁50克、紅棗30克、枸杞10克,全部洗凈。

      藥膳煲湯食譜大全
    3. 將已過沸水的雞放進燉鍋中,加入快滿鍋的水,大火燒沸后放入明參、當歸、黃芪、黨參、蓮子。沸后打去浮沫,加蓋改微火煲上半小時。  

      藥膳煲湯食譜大全
    4. 再放入山藥、百合、苡仁,加蓋繼續煲。

      藥膳煲湯食譜大全
    5. 前后共煲一個半小時后,放適量鹽,再加入紅棗和枸杞,加蓋再煲半小時。

      藥膳煲湯食譜大全
    6. 煲至軟爛后起鍋倒進湯缽里即成。如果雞的話,煲兩小時就軟爛了。不過,煲湯最好用老母雞。

       
    發布人:  發布時間:2021年1月10日 已被瀏覽 776
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